Course Description

Nina Winner

Nina Winner arbeitet seit über 10 Jahren als Therapeutin und Coach für Frauen rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt und Mama-Sein.Über ihre eigene Methode der intuitiven Körperarbeit gelingt es ihr, unterbewusste Themen ohne Umwege offenzulegen, um behindernde Glaubenssätze und überholte Bewältigungsstrategien aufzulösen und die körpereigenen Ressourcen zu stärken.Sie hat einen BA (HONS) der University of London in in Contemporary Dance war nominiert für den Elizabeth West Award for Contemporaray Dance und arbeitete als Tänzerin, Choreographin und Tanzpädagogin.Sie absolvierte ihre Ausbildung zur diplomierten Bewegungsanalytikerin, Methode Cary Rick, am Institut für Bewegungsanalyse in Wien und arbeitete während ihrer Ausbildung mit Kindern, sowohl im Volksschulbereich als auch in der Sonderpädagogik.Sie ist HypnoBirthing Practitioner, zertifiziert von Mary Mongan des HypnoBirthing Institutes.Nina ist Autorin und Produzentin der Online Kursplattform ‘SOULMAMA’, Gründerin von ‘Geburt und Mama-Sein’, dreifache Mama und lebt mit ihrem Mann und ihrer Familie in den österreichischen Alpen.

Course curriculum

  • 1

    Herzlich Willkommen im Hypnobirthing Kurs!

  • 2

    Einheit 1) Geburt ohne Angst

  • 3

    Einheit 2) Gemeinsam mit Deinem Kind auf die Geburt vorbereiten

    • Einführung in die Hypnobirthing Techniken

    • 'In Liebe verbunden' - Mutter-Baby-Bonding Meditation

    • 'In Liebe verbunden' - Vater-Baby-Bonding Meditation

    • Die 5 Hypnobirthing Grundtechniken

    • Die Hypnobirthing Atemtechniken

    • Warum Entspannung so wichtig ist

      GRATIS VORSCHAU
    • Techniken zum Entspannen

    • Hypnobirthing Entspannung mit dem Regenbogen

    • Einen Anker setzen

    • Partnerübung: einen Geburtsanker setzen

    • Übungsblatt 'Geburtsanker setzen'

    • Die Technik des Visualisierens

    • Die sich öffnende Blüte

    • 'Tiefer und Tiefer'

    • Geburtsvideo

    • Reflektion Einheit 2)

  • 4

    Einheit 3) Loslassen und Freimachen

    • Warum Geburtsort und Geburtsbegleiter so eine große Rolle spielen

    • Lage des Kindes und Geburtstermin - Stressfaktoren beseitigen

    • Ein paar Tricks

    • Deine Ängste und behindernden Gedanken

    • Angstbefreiungshypnose

    • Den Körper auf die Geburt vorbereiten

    • Finde Deine Geburtsvision

    • Deine Wünsche für die Geburt

    • Affirmationen für die Geburt

      GRATIS VORSCHAU
    • Geburtsvideo

    • Reflektion Einheit 3)

  • 5

    Einheit 4) Deine schönste Geburtsvision wahr werden lassen

    • Du bist geboren, um zu gebären

    • Der Geburtsablauf und wie das Kind mitarbeitet

    • Die optimale Geburtsposition für das Baby

    • Über den Körper und die Bewegung die Geburt erleichtern

    • Positionen für die Geburt

    • Ein ungewöhnlicher Ort?

    • Meine angstfreie, entspannte Geburt

    • Visualisiere Deine Wunschgeburt

    • Geburtsvideo

    • Reflektion Einheit 4)

  • 6

    BONUS: OM MAMA Komplettpaket

    • 'Bitte bleib noch drinnen' - Hypnose bei Frühgeburtsbestrebungen

    • 'Bitte bleib noch drinnen' - Affirmationen bei Frühgeburtsbestrebungen

    • Entspannte Schwangerschaft, entspannte Geburt - Yoga Nidra Meditation

    • 'Ängste lösen'- Geburt nach Kaiserschnitt

    • Hypnose zur Drehung von Beckenendlagen

    • 'Komm jetzt raus!' Hypnose bei Terminüberschreitung

    • 'Das Wochenbett genießen' - Yoga Nidra Meditation